Forum bien vieillir dans nos communes : aidants, accompagner sans s’épuiser

14. Les communes de la métropole brestoise organisent une troisième édition du forum bien vieillir dans nos communes à destination des aidantes et des aidants pour « accompagner un proche sans s’épuiser ». Une journée pour s’informer et échanger sur les dispositifs d’aide et de soutien aux personnes qui accompagnent un proche au quotidien, afin de mieux se préserver.

Tout au long de la journée, des stands d’information, des ateliers et deux conférences seront proposées.

Plus d'une vingtaine de stands d'information autour de trois espaces :

• Infos et droits
• Structures et dispositifs de répit
• Du temps pour soi

Des ateliers (inscription sur place) :

• Découverte de la sophrologie à 13h30 et 15h30 :

Mise en pratique de techniques de respiration et de relaxation pour apprendre à mieux gérer le stress

• Ateliers discussion

A 13h45 : Le soutien de la famille et du réseau social

A 15h30 : Les trucs et astuces au quotidien

Des conférences/débats (inscription via le formulaire) :

• 10h30: « Prendre soin de soi, de sa santé, est-ce possible quand on est aidant ? » 
• 14h00 : « Je l’aide, un peu, beaucoup, à la folie …  Où trouver du soutien? »

Gratuit - Ouvert à tous - Inscription souhaitée

Pass sanitaire obligatoire.